|
76,15. -750грамм.
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2526 kcal
|
Líp: 69,11g | Prot: 126,84g | Carbs : 360,68g.
Pequeno Almoço: Любятово Хлопья Кукурузные, Nestle Maxibon Страчателла, Арбуз, Останкино Ветчина Мраморная, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Almoço: Простоквашино Сметана 20%, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Jantar: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Snacks/Outros: Простоквашино Творог 9%, Курага. mais...
|
|
1978 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mariya Sunshine
|