Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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69,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 33,91g | Prot: 76,63g | Carbs : 102,32g.
Almoço: Patinho Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Leão Ice Tea Zero, Hershey's Chocolate 60% Menta, Cenouras Cozidas, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Hershey's Chocolate 60% Menta, Banana Prata, Canela, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de clarissavogel
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