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Week 163. Happy. Onwards and downwards!
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75,1 kg
Perdidos até agora: 66,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Líp: 41,91g | Prot: 108,35g | Carbs : 249,46g.
Pequeno Almoço: Egg, HP Brown Sauce, Nimble Wholemeal Bread. Almoço: Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Slimming World Hifi Salted Caramel, Oranges, Hovis Nimble Wholemeal Bread, Asda Ham on The Bone, Branston Original Pickle, Asda Sliced & Pickled Beetroot, Tomatoes, Asda Silverskin Pickled Onions, Asda Anchovies in Olive Oil. Jantar: Asda Smooth Bolognese Sauce, Asda Butcher's Selection Irish Beef Lean Steak Mince 5% Fat, Asda Penne Pasta. Snacks/Outros: Yorkshire Tea Tea, Decaffeinated Coffee, Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Dark Chocolate. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Well done Jonty, you are back on it👏
02 set 22 por membro: Margenotlisa
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Thanks Margenotlisa. Yes back on it, the hard part is staying back on it😀👍
02 set 22 por membro: jontyboy
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U all better now jonty?? Xx
02 set 22 por membro: heatherboardman
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02 set 22 por membro: Nadia Awni
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02 set 22 por membro: jontyboy
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Feeling well again? I hope so.
02 set 22 por membro: HCB
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Thanks HCB. Feeling a lot better 😀👍
03 set 22 por membro: jontyboy
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Well done Jonty, glad to hear ur feeling a bit better this week 🤗❤️
06 set 22 por membro: Bootylicious!1
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06 set 22 por membro: jontyboy
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Histórico de Peso de jontyboy
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