Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2015
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59,6 kg
Perdidos até agora: 67,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1958 kcal
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Líp: 39,57g | Prot: 108,69g | Carbs : 285,71g.
Pequeno Almoço: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille, Chiazaad, Lijnzaad Zaden, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes. Almoço: AH Gerookte Kipfiletplakjes, LU Cracotte Vital, AH Mueslinoten Brood, Honing, Banaan, Jumbo Mueslibol. Jantar: Aldi Visfilet À La Italiano, Bonduelle Rode Bietjes, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel. Snacks/Outros: AH Suikervrije Honingdrop, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Optimel Karamel Vla, Campina Slagroom D'light, Kruidvat Chocolate Brownie Crisp. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Compras de Supermercado - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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