Hoje, começa o Rock in Rio. Foto da edição 2019. Quem me conhece aqui, sabe q meu foco não é a estética. Intolerante à glutén, fico irritado, ansioso, c/ dores e compulsão alimentar. Resolvi postar p/ servir de estímulo a quem precisar. Um ótimo dia!
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269 kcal
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Líp: 22,48g | Prot: 15,27g | Carbs : 3,09g.
Almoço: Repolho Verde, Cepêra Mostarda com Mel, Alface de Folha Verde, Sadia Linguiça Fininha. mais...
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Comentários
Desculpem os erros gramaticais na legenda. Ainda estava com sono. rs
02 set 22 por membro: jrdorio
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Olha isso , outra pessoa 👏🏽 . Sempre uma baita motivação ver seu processo !! Vai rolar rock in rio na nova versão também ?
02 set 22 por membro: DeahFitness
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Nossa! Que show !! Parabéns amigo. Não sabia que intolerância a glúten trazia tantos transtornos assim! Sei que tenho intolerância à lactose, agora vou procurar saber se tenho a glúten, pois tenho todos esses sintomas que descreveu. Mas é bom eu procurar um médico.🧡
Parabéns mais uma vez !
02 set 22 por membro: Lucas Blaster
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02 set 22 por membro: jecelia
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Deah, não consegui meu ingresso para amanhã. Ahahah sigo tentando. Já tive a oportunidade de muitas das atrações que estão este ano, porque a organização repetiu muito.
02 set 22 por membro: jrdorio
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Lucas, tem esses efeitos que citei e muito mais. Posso comer um prato cheio de comida sem farinha de trigo que não sinto nada no estômago, mas, se tiver, é estufamento, dores, náuseas, taquicardia na hora de dormir. E nem sempre os exames específicos mostram. Vamos descobrindo na alimentação intuitiva. Eu descobri quando fiz dieta a base de proteínas e sem glúten e passei a notar que não precisava de um Eno, dormia melhor, ficava menos irritado...
02 set 22 por membro: jrdorio
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Eu perco a fome louca sem o glúten.
02 set 22 por membro: jrdorio
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Aaaah então tá bom !!! O importante é que lá tem repetição , mas você está em nova versão 🎯 . Quanto ao glúten , minha pele fica péssima , enche de bolinhas nos braços , fico com rosácea e as dores nas articulações também 🚫glúten
02 set 22 por membro: DeahFitness
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@deah A história mudou. Rs Consegui um ingresso e vou ao show de hoje. Uhullll!
03 set 22 por membro: jrdorio
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Sabadou da melhor maneira meu amigo , aproveita !! 😍
03 set 22 por membro: DeahFitness
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03 set 22 por membro: kennya.ms
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Parabéns pela resiliência em seu propósito de emagrecimento.
04 set 22 por membro: claudia202253
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Bom dia
Tudo bem?
Faz quanto tempo que vc está fazendo?
Comecei a 18 dias atrás
Ainda não me pesei novamente
Mas estava com mais de 150 kg🥺
Só pra eu ter um insentivo que não é fácil kk quero tudo pra ontem...
04 set 22 por membro: doloresdu
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@dolor Eu emagreci em torno de 63kg em 2020. Fiquei com 84kg. Depois, fiz um tratamento para ansiedade e recobrei 20kg, que voltei a perder recentemente. Minha alimentação é rica em proteínas e gorduras. Eu só como até 10g de qualquer carboidrato que não seja açúcar por dia (como legumes, amendoim, castanha do Pará) e como verduras à vontade. A perda é entre 8 a 12kg/ mês. Mas, se come de tudo em menor quantidade, também dará certo. São estratégias diferentes e eu sou intolerante a glúten. Confie no processo!
04 set 22 por membro: jrdorio
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05 set 22 por membro: Lucas Blaster
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09 set 22 por membro: doloresdu
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