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ola pessoal,entao hoje eu fiquei MUITO FRUSTRADO COM RAIVA E ANSIEDADE,sério eu respirava bemmmm fundo para nao ficar estressado e eu quase desmaiei de ansiedade sjskks ainda bem que eu fiz isso pque se nao descontaria tudo na comida uffa
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1249 kcal
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Líp: 42,89g | Prot: 46,95g | Carbs : 168,41g.
Pequeno Almoço: Barra de Cereal, Café com Açúcar, Tomates, Seara Hambúrguer Texas, Italianinho Pão Francês. Almoço: Soya Óleo de Soja , Carne de Porco da Paleta Assada, Feijão Preto Cozido, Buriti Arroz Integral . mais...
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3240 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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