Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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79,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2344 kcal
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Líp: 78,27g | Prot: 164,03g | Carbs : 243,47g.
Pequeno Almoço: Dost Laktozsuz Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Gürsüt Lor Peyniri, Namet Hindi Jambon, Yumurta Beyazı, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Lezita Tavuk Fileto, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Outros: Çerezya Medine Hurması, Leblebi, Kırmızı Lezzetli Elma, Badem, Özsüt Çikolata Krokan Pasta. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ermunsal
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