Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2022
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46,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Líp: 25,69g | Prot: 42,21g | Carbs : 142,60g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Mirtilli, Pasquier Fette Tostate Integrali, Vivi Verde Bio Confettura Fichi Biologico, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Almoço: Coop Grana Padano Grattugiato, Coop Piselli Novelli Surgelati, Beretta Cotto a Cubetti, De Cecco Fusilli Integrali. Snacks/Outros: Corniano 1926 Pecò Sfogliatine Pecorino Romano, Caffè Espresso. mais...
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1526 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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