Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2022
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Líp: 29,69g | Prot: 154,07g | Carbs : 166,44g.
Pequeno Almoço: Trozos de Pan de Trigo, La Serenísima Leche Proteica , Salvado de Avena, Quaker Avena Instantánea, Brócoli, Paladini Jamón Cocido, Arvejas, La Serenísima Queso Port Salut Light, Huevo Blanco Cocido, Clara de Huevo. Jantar: Batata, Brócoli, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Outros: La Serenísima Leche Proteica , GNC PROTEÍNA, Huevo, La Serenísima Yogurt Cremoso Clasico. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daniel.8000
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