Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2022
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91,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Líp: 86,33g | Prot: 150,92g | Carbs : 129,19g.
Pequeno Almoço: Café Régulier, Silk True Almond Original, No Name Chopped Spinach, President's Choice Blue Menu Egg Whites, No Name Quick 100% Whole Grain Oats, Oeuf. Jantar: Rhum, Ananas, Nutella Hazelnut Spread, Pizza au Fromage (36 Cm), Vinaigrette, Salade, Saucisse Italienne, Steak de Bœuf, Chou-Fleur, Brocoli. Snacks/Outros: Silk Almond Original, Café Régulier, Beretta Prosciutto, Haricots Verts, Egg Whites, Almond Original , Fruits des Bois Congelés, Whey Protein. mais...
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2689 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chipakazol
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