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ayyyy que nervio mañana me toca pesarme y no creo que marque menos la bascula aaaa que coraje
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1025 kcal
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Líp: 61,74g | Prot: 46,69g | Carbs : 137,40g.
Pequeno Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Salsa de Tomate, Tortillas de Maíz. Almoço: Tia Rosa Tortillinas con Mantequilla, Lechuga, Chile Poblano, Papa Cocida, Bistec. Jantar: Danone Yoghurt. Snacks/Outros: Palomitas de Maíz. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Cardio - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
si estas haciendo ejercicio de pesas es normal que subas de peso, lo importante es que bajes de medidas, no te desanimes!!
26 fev 15 por membro: grisel paz
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QUE NERVIOS NO KIERO NI PENSAR COMO ESTARE CUANDO ME TOKE PESARME JIJIJI
26 fev 15 por membro: LILIANA TREVIÑO
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de hecho hago un ejercicio de la entrenadora jillian michaels(la que salia en el programa the biggest loser) y uso mancuernas de 2.5 kilos ,,si eso es claro que no me desanimare por que siento que estoy bajando tallas puesto que siento mi ropa mas floja....gracias por tus animos grisel paz
26 fev 15 por membro: gordita28
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No necesariamente por entrenar con pesas vas a subir de peso... ¿estás cuidando la dieta?
27 fev 15 por membro: nacho_olalde
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claro que si la cuido y ya me pese baje 1 kilo pero en tallas creo que baje tambien 1 o 2 por que me he puesto ropa que ya no me quedaba ...
27 fev 15 por membro: gordita28
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pues entonces no te peses toma medidias cada 8 dias a si tambien sabaras si has bajado de peso eso es lo q yo hago entes mis mediadas eran 126 cadera 105 cintuta 87 pierna ahora 109 cadera 89 cintura 67 pierna despues que ves q tus medidas han bajado te pesas con confianza ha tambien la ropa te lo va a decir horita tengo un pantalon que no me subia llegava hasta las cedera ya me sube solo falta cerrar el cierre jajjajajaj panalte que si se puede exito
28 fev 15 por membro: me siento mejor
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