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fianchi 88,5 cm
cosce 52,5 cm
addome 76 cm
vita 68 cm
polpaccio 33,5 cm
braccio 28 cm
petto 88,5
30+15
20+10
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52,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 37,06g | Prot: 103,85g | Carbs : 149,49g.
Almoço: Ribes, Mirtilli, Alesto Mix di Frutta a Guscio, Milbona Latte di Kefir, Bio Company Acqua di Cocco, Meloni Gialli, Ehrmann Natural High Protein, Wokfoods Shirataki Konjac , Uovo Sodo, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Zucchine, Cavolo Cappuccio, Carote. Jantar: Zucca Cotta, Meloni Gialli, Dal Salumiere Arrosto di Manzo, Rucola , Pomodori Ciliegini, Vemondo Yogurt di Soia, Pizza cavolfiore psillo. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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