Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2022
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48,5 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Líp: 26,96g | Prot: 66,36g | Carbs : 165,73g.
Pequeno Almoço: Nanas, Bihun Goreng. Almoço: Ikan Patin, Okra, Nasi Merah. Jantar: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayur Tahu Toge, Ikan Patin, Nasi Merah. Snacks/Outros: Apel (tanpa Kulit), Nanas, Stroberi, Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de HannyZhurqin
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