Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2015
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Líp: 71,06g | Prot: 78,74g | Carbs : 126,72g.
Pequeno Almoço: IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake, Coffee, Water. Almoço: Thai-style chicken thighs for pressure cooker. Jantar: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), meatballs, parmesan, Tomato and Basil Pasta Sauce, spaghetti. Snacks/Outros: Carrots, Sabra Classic Hummus, Water, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Honeycrisp Apples. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Arc Trainer - 15 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Ir às Compras - 45 minutos, Conduzir - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de izzypup68
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