Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2022
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2029 kcal
|
Líp: 77,47g | Prot: 128,54g | Carbs : 219,53g.
Pequeno Almoço: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Манго, Мясновъ Ромовая Баба, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Now Foods Omega-3, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, ZINT Collagen, Славянские Кружева Молоко 3.2%, Абрикос, Виноград, Голубика, Сливы, Банан. Jantar: Помидоры, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Яблоко, Груша, ВкусВилл Говядина для Вторых Блюд, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Now Foods Omega-3. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|