Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2022
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 69,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1851 kcal
|
Líp: 79,82g | Prot: 66,84g | Carbs : 227,43g.
Pequeno Almoço: Варенье из Смородины, Пятерочка Слойка с Яблоком, Пицца Пепперони (36 см), Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком, Cadbury Wispa , Сыр Российский, Globus Хлеб Гречневый. Almoço: Арбуз, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Globus Хлеб Гречневый. Jantar: Арбуз, Штурвал Икра из Баклажанов Обжаренных, Сыр Российский. Snacks/Outros: Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде . mais...
|
|
1836 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuo83
|