Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2022
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2876 kcal
|
Líp: 86,09g | Prot: 209,51g | Carbs : 296,01g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Red Bull Red Bull Sugarfree, Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel Flavour, SPAR Sprühsahne Light, Vega Vita Mandeldrink, ESN Protein Pancakes, Nutella Nutella. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Dralli, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Kelly's Mexicanos Würzig Pikant, Tesoros Del Sur Mini-Churros, Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Christoph__22
|