Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2296 kcal
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Líp: 166,21g | Prot: 70,89g | Carbs : 141,82g.
Pequeno Almoço: Freybe European Wieners, Cabbage, Naturegg Eggs, Olive Oil, Rye Bread, Cheddar Cheese, Butter. Jantar: Lard, Chicken Soup. Snacks/Outros: Peanuts, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Trader Joe's Dried Apricots, Figs, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Sweet Cherries, Pecan Nuts. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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