Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2022
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91 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Líp: 44,40g | Prot: 63,60g | Carbs : 200,14g.
Pequeno Almoço: Wholemeal Bread, Tea with Skimmed Milk, Orange Marmalade. Almoço: Cheddar Cheese, Wholemeal Bread. Jantar: Tesco Minted Lamb Kebabs, White Pita Bread. Snacks/Outros: Wall's Twister. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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