Jornal de nutri_angelina, 04 set 22

вес не идёт вниз (можно и 1 кг плюс), результаты не такие заметные. Как говорит тренер «ювелирная работа» пошла.
Важно также ставить цели (выносливость, сила, укрепление мышц). И отмечать все успехи! Только так не сойдёшь с пути и усилишь результаты

---

1582 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...