Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2015
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47 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Líp: 71,06g | Prot: 119,47g | Carbs : 172,58g.
Pequeno Almoço: Pomme, Quaker Flocons d'avoine (10g), Oeuf, Huile d'Olive Extra Vierge. Almoço: Riz Basmati (Cuit), Filets de Poulet, Huile d'Olive Extra Vierge, Haricots Verts. Jantar: Riz Basmati (Cuit), Carrefour Filets de Colin, Haricots Verts, Huile d'Olive. Snacks/Outros: Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Carrefour Blanc de Poulet Doré au Four, Béghin Say Sucre de Canne, Amandes, Pomme, Oeuf. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas, Subir Escadas - 30 minutos, Leitura - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, em Pé - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Senines21
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