Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2022
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84,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 73,82g | Prot: 68,36g | Carbs : 137,52g.
Pequeno Almoço: DM Bio Basis Porridge, Babydream Pflaume mit Apfel. Almoço: Ditsch Butterbrezel. Jantar: Cocktailtomaten, Zucchini, Aldi Kräuterbaguette, Hähnchenflügel Fleisch und Haut, Gazi Halloumi Grillkäse. Snacks/Outros: Lübzer Grapefruit Alkoholfrei . mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tchangai
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