Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2022
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61,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 61,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 71,99g | Prot: 60,62g | Carbs : 156,19g.
Antes do Pequeno Almoço: Butter , Espresso Coffee. Pequeno Almoço: Cinnamon , Dairy Farmers Skim Milk, Glico Unsweetened Almond Milk, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Espresso Coffee. Almoço: Peaches , Oranges , Salad Dressing, Avocado, Cherry Tomatoes, Kale , spinach and carot shiro ae, Chicken Meatballs, Cauliflower Fried Rice. Lanche: LOTTE Ghana Roast Milk Chocolate, Custard Tart, Brookfarm Nutty Granola , Almond Milk Yoghurt, Matsuo Candy TIROL Coffee Nougat Chocolate, Potato Chips, Blueberries , Peaches . mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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