Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2972 kcal
|
Líp: 77,78g | Prot: 188,14g | Carbs : 356,10g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel Flavour. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Happy Harvest Langkorn Reis , Hähnchenbrustfilet, Dummy (Kohlenhydrate). Snacks/Outros: Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade, Palazzo Butterkeks mit Vollmilchschokolade, Dummy (Kohlenhydrate), Kelly's Mexicanos Würzig Pikant, Kelly's Mexicanos Würzig Pikant, Kinder Cards, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Christoph__22
|