Jornal de Таню@шка, 05 set 22

Вкусный завтрак, сырники с йогуртом и вишневым вареньем без сахара и конечно же каша.

---

1560 kcal

Líp: 45,18g | Prot: 127,30g | Carbs : 166,88g.   Pequeno Almoço: Индилайт Ветчина Мраморная, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Своя Сырники с Обезжиренным Мягким Творогом( 125 Творог, Яйцо 1 шт, Рисовая Мука 30 Гр.), Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Гречка Отварная, Нам Ням Суп Картофельный с Индейкой. Jantar: Хлеббург Хлеб Пшеничный Норвежский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Огурец (с Кожурой), SPAR Скумбрия Гриль. Snacks/Outros: Индилайт Ветчина Мраморная, Фуджи Яблоко , Своя Напиток Растительный «Хи», Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. mais...