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plur 1967
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11 abr 18
Jornal de plur 1967, 11 abr 18
Perfil de plur 1967
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BERAT AWAL
76 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
16 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 11 abril 2018:
247 kcal
Líp: 12,32g | Prot: 1,53g | Carbs : 34,36g.
Almoço:
Kubis Hijau Dimasak.
Jantar:
Vegeta Vegeta.
Snacks/Outros:
Chuba Keripik Singkong Rasa Balado.
mais...
1943 kcal
Exercício:
Dormir - 9 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos.
mais...
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Histórico de Peso de plur 1967
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