Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2022
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67,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Líp: 102,38g | Prot: 99,14g | Carbs : 121,76g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Ryvita Original Rye Crispbread, Maynards Wine Gums. Jantar: Aldi Pork Loin Steaks, Tesco Strawberry Trifle (Pot), Aldi Mini Chocolate Chip Muffin, Cheesecake , Wall's Thick Pork Sausages (37g), Chicken Drumstick Meat and Skin . mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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