Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2015
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82,1 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2416 kcal
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Líp: 84,59g | Prot: 87,98g | Carbs : 342,52g.
Pequeno Almoço: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Coffee, General Mills Cheerios Protein, Quaker Life Cereal - Original, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Chocolate Almond Cereal. Almoço: Emerald Breakfast On The Go! Coffee House Blends - Caramel Macchiato, Laughing Cow Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Baby Carrots, Radishes, Celery, Bananas, Spinach. Jantar: Peanut Brittle, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Green Peppers, Chopped Onions, Pepperoni, Cheese Pizza. Snacks/Outros: Nature Valley Breakfast Biscuits, Coffee, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Little Debbie Swiss Cake Rolls, Planters Deluxe Mixed Nuts, Espresso Coffee, Starbucks Caffe Americano (Grande), Cuties Clementines, Coffee. mais...
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2661 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 7 minutos, Agachamento - 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 57 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 19 minutos, Dips - 1 minuto, Dormir - 4 horas e 20 minutos, Descansar - 17 horas e 12 minutos, Push Up - 2 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dpennel
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