Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2015
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73,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Líp: 24,29g | Prot: 87,73g | Carbs : 248,34g.
Pequeno Almoço: Chocolate Cupcake, Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, White Pita Bread. Almoço: Iced Coffee with Sweetner (Grande), Bananas. Jantar: Mayonnaise, Cholula hot sauce*, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, White Pita Bread. Snacks/Outros: Starbucks Iced Coffee - Unsweetened*, Pineapple, Blueberries, Oranges, Bananas, Kiwi Fruit, Celery, Bell Peppers, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Barry Eisenbaum
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