Miglior condizione di sempre 41 anni
|
2940 kcal
|
Líp: 69,87g | Prot: 194,33g | Carbs : 370,45g.
Pequeno Almoço: Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Outros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Banana, Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane. mais...
|
|
Comentários
05 set 22 por membro: simosicily
|
Si, abbastanza soddisfatto dei risultati! 🧐
05 set 22 por membro: Cesa 4
|
05 set 22 por membro: Sanji-Kun
|
05 set 22 por membro: Sanji-Kun
|
bravo complimenti. Sei un esempio👍
05 set 22 por membro: Cecio 65
|
05 set 22 por membro: peppe.89
|
05 set 22 por membro: W@nderer
|
41-13 quanto fa? No perché è questa l'età reale biologica che dimostri 🙃
05 set 22 por membro: ValentinaGym94
|
05 set 22 por membro: assenzio84
|
grande Cesa..se quest'anno non ti porti a casa il primo posto...ti vengo a prendere a casa 🤣🤣🤣🤣🤣
05 set 22 por membro: vaipipino
|
Si ma vogliamo anche il tonnellaggio😅. Scherzi a parte complimenti
05 set 22 por membro: Ostello
|
Ottima condizione e bella posa!
Meravigliosamente evidente il serratus, che dà un aspetto completo al torace.
Cosce GRANITICHE!!
Sei alla grande!
05 set 22 por membro: bafio.bazan
|
Cerco di rispondere a tutti, questa foto è di maggio prima delle gare, adesso ho circa 5kg in più e il 3% di adipe in più.
Per quanto riguarda l'età si, ne dimostro meno fisicamente parlando ma per quanto riguarda il recupero e la capacità di reggere tanto volume gli anni si fanno sentire tutti!
Per i carichi dalla prossima settimana inizierò il surplus calorico e vedremo dove finiremo con i massimali per la gara di P.L. in programma a fine novembre! Daje e grazie a tutti/e💪🏻
05 set 22 por membro: Cesa 4
|
buon lavoro 💪 grande, in tutti i sensi 👏
05 set 22 por membro: dona.bera
|
Sei sempre in splendida forma,Gian!(Comunque non li dimostri per niente 41 anni)!😂
Dacci dentro per la gara di novembre!💪🏻
Se riuscirò,verrò a vederti a San Zenone!☺️
05 set 22 por membro: Chiara.D.89
|
voto 10!!!🥇💪ci metterei la firma ad arrivare a 41 anni così cacchiarola😃l'età dimostrata è solo quella di allenamento, gli altri anni sono tutti bonus saggezza!😄
05 set 22 por membro: L'Ispanico
|
complimenti bro, mostruoso!!!!🔱🔱🔱
05 set 22 por membro: riccardo.bello0708
|
05 set 22 por membro: Cesa 4
|
05 set 22 por membro: Maggiemagda
|
06 set 22 por membro: Gi@nni78
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cesa 4
|