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827 kcal
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Líp: 32,02g | Prot: 53,13g | Carbs : 84,97g.
Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Cebolas, Pimentão Verde, Extra Fígado Bovino, Couve Refogada, Rúcula, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Alface. Jantar: Ovo, Rúcula, Alface, Tomates. Snacks/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Coringa Cuscuz de Arroz, Perdigão Apresuntado Fatiado, Laranjas. mais...
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3196 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Anne Foco
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