|
İsveç diyeti akşam yemeğim 👍 Toplam alınan kalori 1233 👍
|
1587 kcal
|
Líp: 74,73g | Prot: 90,36g | Carbs : 135,93g.
Pequeno Almoço: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Mercimek Çorbası, Şekersiz Türk Kahvesi. Almoço: Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Jantar: Yumurtalı Tavuk veya Hindi Salatası, Beyaz Pide Ekmeği. Snacks/Outros: Yumurtalı Tavuk veya Hindi Salatası. mais...
|
|
2224 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hedefedogru..
|