Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2022
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 75,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3848 kcal
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Líp: 143,10g | Prot: 190,28g | Carbs : 425,96g.
Pequeno Almoço: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Zec+ Whey Isolat , Zec+ Instant Oats, Ländle Vollmilch Länger Frisch. Almoço: Hayat Ayran, Dürüm Döner. Jantar: Zec+ Whey Isolat , Zec+ Instant Oats, Ländle Vollmilch Länger Frisch, Uncle Ben's Mediterraner Reis, Frankfurter Würstchen. Snacks/Outros: Corona Corona Extra, Tortilla Mais-Chips, Rauch Eistee Pfirsich . mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcel0911
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