Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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59,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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716 kcal
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Líp: 25,76g | Prot: 45,10g | Carbs : 76,81g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar, Nasi Putih. Almoço: Ayam Masak Merah, Tahu Bacem, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Jantar: Sawi Dimasak, Telur Rebus. Snacks/Outros: Semangka. mais...
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1564 kcal
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Exercício:
Cardio - 5 minutos, Aeróbica - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mlnd07
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