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Cadê os Vegetarianos do grupo?
Vcs conseguem bater as proteínas do dia?
Eu nunca consigo!!!😕
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1117 kcal
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Líp: 34,98g | Prot: 48,06g | Carbs : 154,86g.
Pequeno Almoço: Mococa Queijo Ralado, Mamão Formosa. Almoço: Nestlé Chambinho, Legumes Refogados, Hambúrguer de Soja sem Carne. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Adria Torrada Integral, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Outros: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Maçãs Fuji, Lider Requeijão Light, Nescau Nescau Light, Italac Leite Desnatado, Adria Torrada Integral. mais...
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 Comentários
Bato com soja, ovo, leite e whey. Dá pra considerar as proteínas da mistura arroz e feijão também, mas tem outras fontes de proteína vegetal como ervilha, lentilha, grão de bico, etc. Também tem wheys veganos de proteína isolada da soja ou da ervilha, a growth diz q consegue ter um sabor bom e tende a ser bem mais barato q o whey do leite, mas o bom é consumir mais por causa da absorção. Só se atenta as calorias e carboidratos do whey vegano
30 set 22 por membro: sammymonteiro
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30 set 22 por membro: K@FCh
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