Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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96,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2318 kcal
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Líp: 77,30g | Prot: 146,20g | Carbs : 260,57g.
Pequeno Almoço: Coffee, Kraft Singles , Egg, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single. Almoço: Nasi Putih, Chicken Breast. Jantar: Coffee, Nasi Putih, Tempeh . Snacks/Outros: Apple, Rempeyek, Nasi Putih, Egg. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nico satya
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