Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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91,2 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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571 kcal
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Líp: 6,60g | Prot: 30,53g | Carbs : 100,55g.
Pequeno Almoço: Universal Mooncake, Anlene Gold 5X, Quaker Instant Oatmeal, Psyllium Husk. Almoço: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Daun Singkong, Nasi Porang. Jantar: Sasa Tepung Pisang Goreng. Snacks/Outros: Kue Nastar. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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