Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 38,82g | Prot: 124,07g | Carbs : 167,41g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Elite Pro Complex - Vanilla, Kokosraspeln, Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Gekochtes Ei. Almoço: Elite Pro Complex - Vanilla, Dinkelmehl Typ 630, Milch 1,5% Fett, Feigen, Gekochtes Ei. Jantar: Feigen, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Dulano Rohschinken, Champignons, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Snacks/Outros: PowerBar Proteinplus Vanilla Flavour. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ton91
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