|
Осенью ем много говядины, поднимаю железо, как могу🤤🤤🤤🫶
|
1534 kcal
|
Líp: 73,12g | Prot: 97,54g | Carbs : 125,48g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кофе, Печень Трески, Bionova Эритрит, Подсолнечное Масло, Здоровая Ферма Карпаччо Куриное. Almoço: Красное Яблоко, Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Barilla Спагетти Отварные, Семилукская Трапеза Закуска Венгерская. Jantar: Простоквашино Творог 2%, Чай с Сахаром, Мандарины. mais...
|
|
1663 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zefirnaya_elfa
|