Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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75,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 56,33g | Prot: 72,88g | Carbs : 166,56g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Bananas , Elevation Plant Based Protein and Greens Chocolate, Silk Unsweetened Soymilk. Almoço: Apples, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Peach Mango. Jantar: Tofu tika masala. Snacks/Outros: Southern Grove Serenity Trail Mix, Raw Rev Glo Peanut Butter, Dark Chocolate & Sea Salt. mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Remo - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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