Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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69,1 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 98,82g | Prot: 35,96g | Carbs : 56,59g.
Pequeno Almoço: Equate Clear Soluble Fiber Powder, Great Value Mild Guacamole Mini Cups, Great Value Hard Boiled Eggs. Almoço: Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Cucumber Apple Cider Vinegar Salad, Roasted Tomato Soup. Jantar: Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Zucchini , Hamburger Stroganoff. Snacks/Outros: Watermelon , Keto Cream Cheese Frosting, Keto Sugar Cookie. mais...
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1835 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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