Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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64,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 37,08g | Prot: 110,91g | Carbs : 124,02g.
Pequeno Almoço: Emina Mozza Cheese Slice, Lemper, Sari Roti Tawar Kupas, VECTORLABS Master Whey, Buah Kiwi. Almoço: Jeruk, Sawi Dimasak (dari Segar), Fukumi Nasi Porang, Cedea Fish Dumpling Chicken, Sawi Dimasak (dari Segar), Fukumi Nasi Porang, Cedea Fish Dumpling Chicken, So Good Bakso Sapi. Jantar: Nescafe Classic, Muscle First Gold Pro Isolate Banana Coffee, Gloria Abon Ayam, Telur Puyuh, Papeda, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: Lotte Xylitol (Permen Karet), Promina Baby Crunchies Keju Cheddar, Prochiz Gold Cheddar. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadirasf
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