Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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85,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Líp: 115,82g | Prot: 195,77g | Carbs : 17,45g.
Pequeno Almoço: Corlasa Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Omelete, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café. Almoço: Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Outros: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Regina Queijo Minas Padrão, Café, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Danone Iogurte Corpus Zero. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crismaia22
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