Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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122,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2362 kcal
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Líp: 74,41g | Prot: 68,94g | Carbs : 372,80g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Kellogg's Special K Red Berries, Spindrift Grapefruit Sparkling Water, Spindrift Lemon Sparkling Water, Meatless Burrito with Beans and Rice. Jantar: Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop, Outshine Pineapple Fruit Bar, Kind Thins Peanut Butter Dark Chocolate , Amy's Broccoli & Cheddar Bake Bowl. mais...
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3423 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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