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1519 kcal
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Líp: 117,47g | Prot: 93,49g | Carbs : 30,36g.
Pequeno Almoço: Perdigão Mortadela Ouro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom. Almoço: Alface Americana, Abóbora Cabotia, Perdigão Linguiça Calabresa, Carne Moída Refogada. Jantar: Salsinha, Alho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Queijo Mussarela, Qualitá Tomate Cereja, Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Coco, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas. mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Isa Nogueira
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