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Burada o kadar tuhaf hesaplar var ki bazılarını görünce 155’i arayasım geliyor.
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63,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 56,53g | Prot: 54,07g | Carbs : 251,76g.
Pequeno Almoço: Tahin Pekmez, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Kuşburnu Marmelatı, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Süt, Toz Şeker, Beyaz Ekmek. Jantar: Dr. Oetker Çikolatalı Sos, Smoothie, Cheesecake. Snacks/Outros: Haşlanmış Mısır. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 11 horas, Descansar - 9 horas, Apple Health - 0 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zayifliicam
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