Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Líp: 51,04g | Prot: 121,78g | Carbs : 130,13g.
Pequeno Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Своя Овсяноблин (1 Яйцо, Вода 40 Гр., Овсянка 30 Гр.), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Индилайт Ветчина Мраморная. Almoço: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Свежов Суп Овощной с Индейкой, Гречка Отварная. Jantar: Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Vitaminos Пастилки Фруктовые, Голден Яблоко , Помидоры. Snacks/Outros: Нектарин, Своя Напиток Растительный «Хи», Индилайт Ветчина Мраморная, Фундук Фундук, Своя Сыр Творожный Кукинг 70%, Своя Хлеб Домашний из Хлебопечки. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|