Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
|
91 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1984 kcal
|
Líp: 69,26g | Prot: 62,26g | Carbs : 279,85g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almoço: Tesco Bramley Apple Pie, Cornetto Strawberry. Jantar: White Pita Bread, Chicken Breast. Snacks/Outros: Apple Pie, Apple Pie. mais...
|
|
2546 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ian Fleming
|