Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
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57,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 30,96g | Prot: 31,65g | Carbs : 204,96g.
Pequeno Almoço: Amaranto, Lima Limon Mezcla de Avena, Linaza, Canela y Cocoa, Choco Milk Chocolate en Polvo, Semillas de Linaza, Plátano. Almoço: FUD Queso Fundido Tipo Manchego, Lechuga, Duby Jamón Cocido de Pavo, Great Value Pan Integral. Jantar: Maribel Galletas Toscanas Capuchino, Té (Infusión). Snacks/Outros: Santa Clara Yogurt Guayaba, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Papaya, Kinder Kinder Chocolate. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Cardio - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kendra Quiz
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