Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2015
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60,4 kg
Perdidos até agora: 66,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2066 kcal
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Líp: 54,80g | Prot: 140,68g | Carbs : 238,56g.
Pequeno Almoço: Lijnzaad Zaden, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Almoço: Banaan, Jumbo Mueslibol, Honing, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Jantar: Jumbo Kipfilet, Tartiflette. Snacks/Outros: AH Suikervrije Honingdrop, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Campina Slagroom D'light, Kruidvat Chocolate Brownie Crisp, Eigen Pindareep. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Andar de Patins - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Estar Sentado - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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